أكد أستشاري علاج الأورام بالأشعة الدكتور هدير مصطفى مير : أن تحسين جودة الحياة تسهم بفعالية في وقاية الفرد من الأمراض وأهمها ” السرطان ” مبيناً أن مفهوم تحسين جودة الحياة يعني استمتاع الفرد بحياته وشعوره بالسعادة والتفاؤل والتمتع بالصحة الجسمية والنفسية الإيجابية ورضاه عن حياته في جوانبها المختلفة مما يجعل حياته مليئة بالمعاني الإيجابية.
وأشار :إنه يترتب على جودة الحياة العديد من الفوائد والأثر الإيجابي على الأفراد والمجتمع بشكل عام ، فعندما يكون لدى الفرد جودة حياة مرتفعة، يشعر بالسعادة والرضا الذي ينعكس على صحته العامة وحيويته ، كما يؤثر ذلك على علاقاته الاجتماعية ونجاحه المهني، مما يؤدي في النهاية إلى تحقيق الرفاهية الشخصية والنجاح في الحياة.
وأكد ” مير” :أن هناك عدة عوامل تؤثر في جودة الحياة وتحدد مستوى سعادة الفرد ورضاه الشخصي ، وأهم هذه العوامل هي الصحة العامة ،فإذا كان الفرد يعاني من مشاكل صحية مستمرة أو لديه نمط حياة غير صحي، فمن المرجح أن تكون جودة حياته منخفضة.
ونصح “مير” :أفراد المجتمع لجودة حياة أفضل خالية من الأمراض بالحرص على تطبيق 8 نصائح صحية وهي : تجنب التدخين بكل أشكاله وأنواعه ، وتجنُّب السمنة والمحافظة على الوزن الطبيعي ،وتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة ، والحرص على تناول الفواكه والخضروات والغذاء الصحي الغني بالألياف ،وممارسة الرياضة بانتظام ، والحرص على النوم الصحي وإعطاء الجسم كفايته من الراحة ، والابتعاد عن مصادر التوتر والقلق ، وضرورة استشارة الطبيب عند حدوث أي تغيرات غير طبيعية في الجسم.
