صحيفة الكفاح الإخبارية
 
  • عام
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • أخبار إقتصادية
  • أخبار دولية
  • أخبار فنية
  • أخبار التقنية
  • أخبار سياحية
  • المقالات
    • مقالات عامة
    • مقالات سياسية
    • مقالات إجتماعية
    • مقالات رياضية
  • الصور
    • عرض الكل
    • مناظر طبيعية
    • خلفيات متنوعة
    • سيارات رياضية
  • الملفات
  • الفيديو
  • 06/06/2026 اغلاق المجال الجوي الكويتى مؤقتا
  • 06/06/2026 البحرين تعلن عن اعتراض صواريخ ايرانية اليوم
  • 06/06/2026 مفتي جمهورية مصر العربية يستقبل وفد الأكاديمية الدولية لفقه الحلال بماليزيا لبحث تعزيز التعاون المشترك
  • 06/06/2026 “فيفا” و “DAZN” تطلقان منصة موحدة لبث محتوى كرة القدم عالميًا
  • 06/06/2026 المرأة البحرينية من التمكين والتقدم إلى السعي نحو الريادة
  • 06/06/2026 وزراء الصحة في الاتحاد الأوروبي يناقشون تفشي فيروس إيبولا
  • 06/06/2026 الجيش الكويتي: الدفاعات الجوية تتصدى لهجمات صاروخية وطائرات مسيرة معادية
  • 06/06/2026 وزارة الخارجية: المملكة تدين وتستنكر استهداف موقع “اليونيفيل” في لبنان
  • 06/06/2026 إصابة ثلاثة فلسطينيين برصاص الاحتلال جنوب الضفة الغربية
  • 06/06/2026 استشهاد رضيع فلسطيني برصاص الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية

الأخبار الرئيسية

10635 0
بدء التسجيل في الدورة الـ8 لمهرجان أفلام السعودية
بدء التسجيل في الدورة الـ8 لمهرجان أفلام السعودية
141 0
الكفاح نيوز تستعرض انجازاتها خلال 3 أشهر من إنطلاقتها .
الكفاح نيوز تستعرض انجازاتها خلال 3 أشهر من إنطلاقتها .
127 0
“الهلال الأحمر” بالمدينة المنورة يعلن نجاح التغطية الإسعافية للمسجد النبوي في ليلة ختم القرآن الكريم
“الهلال الأحمر” بالمدينة المنورة يعلن نجاح التغطية الإسعافية للمسجد النبوي في ليلة ختم القرآن الكريم

جديد الأخبار

اغلاق المجال الجوي الكويتى مؤقتا
اغلاق المجال الجوي الكويتى مؤقتا
163 0

البحرين تعلن عن اعتراض صواريخ ايرانية اليوم
البحرين تعلن عن اعتراض صواريخ ايرانية اليوم
149 0

مفتي جمهورية مصر العربية يستقبل وفد الأكاديمية الدولية لفقه الحلال بماليزيا لبحث تعزيز التعاون المشترك
مفتي جمهورية مصر العربية يستقبل وفد الأكاديمية الدولية لفقه الحلال بماليزيا لبحث تعزيز التعاون المشترك
161 0

30 ألف شتلة ورد تزيّن حديقة الزهور بمتنزه الأمير حسام بالباحة
30 ألف شتلة ورد تزيّن حديقة الزهور بمتنزه الأمير حسام بالباحة
148 0

“الشؤون الدينية” تستقبل ضيوف الرحمن القادمين إلى المدينة المنورة بخدمات دينية وإرشادية متعددة اللغات
“الشؤون الدينية” تستقبل ضيوف الرحمن القادمين إلى المدينة المنورة بخدمات دينية وإرشادية متعددة اللغات
159 0

“الشؤون الدينية” تقيم غدًا برنامج “مهمات الدين” في المسجد النبوي
“الشؤون الدينية” تقيم غدًا برنامج “مهمات الدين” في المسجد النبوي
136 0

أمير منطقة القصيم يُكرِّم السلوم تقديرًا لموقفه في التعامل مع مركبة مشتعلة وإبعادها عن موقعها
أمير منطقة القصيم يُكرِّم السلوم تقديرًا لموقفه في التعامل مع مركبة مشتعلة وإبعادها عن موقعها
139 0

“فيفا” و “DAZN” تطلقان منصة موحدة لبث محتوى كرة القدم عالميًا
“فيفا” و “DAZN” تطلقان منصة موحدة لبث محتوى كرة القدم عالميًا
152 0

الفرق الكشفية والتطوعية بالمدينة المنورة تواصل خدمة ضيوف الرحمن في المواقع الحيوية
الفرق الكشفية والتطوعية بالمدينة المنورة تواصل خدمة ضيوف الرحمن في المواقع الحيوية
127 0

مسلسل “حفرة جهنم ” عمل درامي سعودي بإمتياز
مسلسل “حفرة جهنم ” عمل درامي سعودي بإمتياز
95 0

المقالات > من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
29/12/2025   5:53 م

من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات

الكاتب - مروان كعكي
+ = -
2 284
د. عبدالرحيم الحدادي
صحيفة / الكفاح نيوز / مقال للكاتب / مروان يوسف كعكي / مدينة ينبع الصناعية  
  • مع إطلالة العام الجديد 2026 ، أسأل الله أن يبارك لنا في أعمارنا وأعمالنا، وأن يجعل أيامنا القادمة أكثر قربًا منه وأكثر أثرًا في حياتنا ومن حولنا.

 

  • عند حلول بداية كل عام جديد ، تتجدد فينا الرغبات لكتابة خطة شخصية ذات منهجية الأهداف الذاكية (SMART) لتُجيب على :

 

  • ماذا أريد أن أحقق؟ كيف أخطط؟ متى أصل؟ وما الذي ينبغي أن يتغير فيني قبل أن يتغير من حولي؟ وغيرها من التساؤلات المرتبطة بالطموحات الشخصية !
  • لا شك أن هذه الممارسة إيجابية تعزز الوضوح والانضباط، وتساعد على تحويل الأمنيات إلى خطوات عملية صالحة للتنفيذ ، لكن لابد التنبه أنه مع مرور الوقت ، ستكتشف أن الضغط المرتبط بالأهداف الرقمية ، سيخلق عندك الملل من متابعة مراحل الخطة ، وقد يؤدي الى التوقف عن العمل بها وفقدان الحماس لها ، بالتالي تُصبح الخطة سبباً للضغط عليك نفسياً فتُصاب بالملل والإحباط وتفقد بوصلتك خلال العام.
  • غالباً يرتبط مصطلح الأهداف بمؤشرات من حيث القوة وضغط التنفيذ بخطط الشركات والكيانات ، لكن ونحن نتناول مع بداية العام أهمية كتابة الخطة الشخصية والتي تعد بوصلة العام ، ما رأيك لو عرّفنا أهدافنا الشخصية بشكل مختلف ؟ بحيث نستبدل مصطلح الهدف بـ “العادة” ألا تتفق معي ، أنه سُيصبح أكثر هدوءً وعُمقاً واستمراراً؟ بعد ذلك ندرجه في خطتنا الشخصية تحت ثلاثة عناوين رئيسية :

 

  • الأول أكتسب عادة جديدة ايجابية، هذه رسالة تحفيزية ، تأخذ بك إلى النتائج التي تطمح أن تراها في حياتك العملية أو الشخصية.

 

  • الثاني أطور عادة جيدة لديه ، رسالة تُعزز الثقة بوجود مكتسب جيد لابد المحافظة عليه ويدفعك الى تطويره .. فالعادات الإيجابية المتكررة تصنع التحول الحقيقي على المدى الطويل.

 

  • الأخير التخلص من عادة غير جيدة ، فالتخلص أحيانًا لا يقل أهمية عن الإضافة بل له أولوية في الاهتمام.
  • بهذا التحول الفكري تنتقل رحلة التطوير من سباق مع الأرقام إلى بناء داخلي أكثر سلاسة وأقل ضغطًا فيكون تركيزك على البناء الداخلي لذاتك لتُحقق نتائج تعيش أثرها بشكل مستمر.
  • ومع حلول نهاية العام تجد أنك قد جددت ذاتك وأحدثت تغيرات حقيقية وإيجابية تحوّلت إلى أسلوب حياة مستمر وهذا بحد ذاته أعظم إنجاز شخصي يمكن أن يهديه الإنسان لنفسه ، حتى وان لم يتحقق كل الذي خططت له ، لا تشعر بالإحباط فإنك خلقت في نفسك  عادة التطوير المستمر وهذا الأهم .

ومضة :

 

عامٌ جديد بوعيٍ أعمق … وعاداتٍ أرسخ .. ونتائج أجمل بإذن الله

   للتواصل مع الكاتب 0567855537

من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات

المقالات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://alkifahnews.com/archives/311958

المحتوى السابق المحتوى التالي
من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
حين تتقدّم الإنسانية على الخطر… بسالة الجندي السعودي في رحاب المسجد الحرام
من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
ريان سعيد العسيري.. بطولة تُكتب بماء الشرف في رحاب المسجد الحرام

للمشاركة والمتابعة

0 0 votes
Article Rating
2 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
gadonthomobet
gadonthomobet
5 months ago

Gadonthomobet, eh? I’m always on the lookout for a new spot to place some bets. Will give it a try. Here’s the link gadonthomobet

0
gadonthomobet
gadonthomobet
5 months ago

Gadonthomobet, eh? I’m always on the lookout for a new spot to place some bets. Will give it a try. Here’s the link gadonthomobet

0
  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار محلية
    • أخبار دولية
    • أخبار التقنية
    • أخبار إقتصادية
    • أخبار سياحية
  • الأقسام الفرعية
    • المقالات
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
    • الملفات
  • روابط مهمة
    • هيئة التحرير
    • تسجيل عضوية
    • إتصل بنا

صحيفة الكفاح الإخبارية

Copyright © 2026 alkifahnews.com All Rights Reserved.

Powered by Tarana Press Version 3.3.1
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس
wpDiscuz