صحيفة الكفاح الإخبارية
 
  • عام
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • أخبار إقتصادية
  • أخبار دولية
  • أخبار فنية
  • أخبار التقنية
  • أخبار سياحية
  • المقالات
    • مقالات عامة
    • مقالات سياسية
    • مقالات إجتماعية
    • مقالات رياضية
  • الصور
    • عرض الكل
    • مناظر طبيعية
    • خلفيات متنوعة
    • سيارات رياضية
  • الملفات
  • الفيديو
  • 06/11/2026 ثمانون عامًا من الشراكة السعودية مع اليونسكو
  • 06/11/2026 بقيادة وزير السياحة السعودية تختتم مشاركتها في سوق السفر العالمي 2026 بلندن
  • 06/11/2026 ‏الاتحاد البرتغالي أوقفه شهريا كريستيانو رونالدو يعتزل اللعب دوليا
  • 06/11/2026 النيادي يتوّج أبطال العالم للشطرنج السريع للشباب والفتيات في العين الأوزبكي بيغموراتوف والهولندية روبيرس يعتليان منصتي الذهب
  • 06/11/2026 الرئيس عبد الفتاح السيسي يحضر عقد قران كريمة شهيد القوات المسلحة العميد محمد سعد عياد
  • 06/11/2026 مصر تدين محاولة استهداف المدينة المنورة بصاروخ باليستي
  • 06/11/2026 العنزى يقدم التهنئة الي مجلس ادارة الاتحاد الكشفي للرواد العرب
  • 06/11/2026 مقتل رئيس حرس الحدود المصري
  • 06/11/2026 وزارة الخارجية تعرب عن إدانة المملكة واستنكارها بأشد العبارات الاعتداء المسلح الغادر بالمنطقة الجنوبية في مصر
  • 06/11/2026 مصر تدين وتستنكر بشدة محاولة استهداف المدينة المنورة

الأخبار الرئيسية

102 0
ثمانون عامًا من الشراكة السعودية مع اليونسكو
ثمانون عامًا من الشراكة السعودية مع اليونسكو
85 0
مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور يفتح للإنتاج المحلي مسارًا أوسع نحو المنافسات العالمية
مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور يفتح للإنتاج المحلي مسارًا أوسع نحو المنافسات العالمية
108 0
تطوير المهارات والحلول التطبيقية لخدمة ضيوف الرحمن في ورش مؤتمر ومعرض الحج بنسخته السادسة
تطوير المهارات والحلول التطبيقية لخدمة ضيوف الرحمن في ورش مؤتمر ومعرض الحج بنسخته السادسة
97 0
فريق من الرحالة اللبنانين يصلون للمملكة لأداء مناسك العمرة
فريق من الرحالة اللبنانين يصلون للمملكة لأداء مناسك العمرة
105 0
تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. جدة تستضيف مؤتمر ومعرض الحج في نسخته السادسة الأحد المقبل
تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. جدة تستضيف مؤتمر ومعرض الحج في نسخته السادسة الأحد المقبل
المقالات > من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
29/12/2025   5:53 م

من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات

الكاتب - مروان كعكي
+ = -
2 439
د. عبدالرحيم الحدادي
صحيفة / الكفاح نيوز / مقال للكاتب / مروان يوسف كعكي / مدينة ينبع الصناعية  
  • مع إطلالة العام الجديد 2026 ، أسأل الله أن يبارك لنا في أعمارنا وأعمالنا، وأن يجعل أيامنا القادمة أكثر قربًا منه وأكثر أثرًا في حياتنا ومن حولنا.

 

  • عند حلول بداية كل عام جديد ، تتجدد فينا الرغبات لكتابة خطة شخصية ذات منهجية الأهداف الذاكية (SMART) لتُجيب على :

 

  • ماذا أريد أن أحقق؟ كيف أخطط؟ متى أصل؟ وما الذي ينبغي أن يتغير فيني قبل أن يتغير من حولي؟ وغيرها من التساؤلات المرتبطة بالطموحات الشخصية !
  • لا شك أن هذه الممارسة إيجابية تعزز الوضوح والانضباط، وتساعد على تحويل الأمنيات إلى خطوات عملية صالحة للتنفيذ ، لكن لابد التنبه أنه مع مرور الوقت ، ستكتشف أن الضغط المرتبط بالأهداف الرقمية ، سيخلق عندك الملل من متابعة مراحل الخطة ، وقد يؤدي الى التوقف عن العمل بها وفقدان الحماس لها ، بالتالي تُصبح الخطة سبباً للضغط عليك نفسياً فتُصاب بالملل والإحباط وتفقد بوصلتك خلال العام.
  • غالباً يرتبط مصطلح الأهداف بمؤشرات من حيث القوة وضغط التنفيذ بخطط الشركات والكيانات ، لكن ونحن نتناول مع بداية العام أهمية كتابة الخطة الشخصية والتي تعد بوصلة العام ، ما رأيك لو عرّفنا أهدافنا الشخصية بشكل مختلف ؟ بحيث نستبدل مصطلح الهدف بـ “العادة” ألا تتفق معي ، أنه سُيصبح أكثر هدوءً وعُمقاً واستمراراً؟ بعد ذلك ندرجه في خطتنا الشخصية تحت ثلاثة عناوين رئيسية :

 

  • الأول أكتسب عادة جديدة ايجابية، هذه رسالة تحفيزية ، تأخذ بك إلى النتائج التي تطمح أن تراها في حياتك العملية أو الشخصية.

 

  • الثاني أطور عادة جيدة لديه ، رسالة تُعزز الثقة بوجود مكتسب جيد لابد المحافظة عليه ويدفعك الى تطويره .. فالعادات الإيجابية المتكررة تصنع التحول الحقيقي على المدى الطويل.

 

  • الأخير التخلص من عادة غير جيدة ، فالتخلص أحيانًا لا يقل أهمية عن الإضافة بل له أولوية في الاهتمام.
  • بهذا التحول الفكري تنتقل رحلة التطوير من سباق مع الأرقام إلى بناء داخلي أكثر سلاسة وأقل ضغطًا فيكون تركيزك على البناء الداخلي لذاتك لتُحقق نتائج تعيش أثرها بشكل مستمر.
  • ومع حلول نهاية العام تجد أنك قد جددت ذاتك وأحدثت تغيرات حقيقية وإيجابية تحوّلت إلى أسلوب حياة مستمر وهذا بحد ذاته أعظم إنجاز شخصي يمكن أن يهديه الإنسان لنفسه ، حتى وان لم يتحقق كل الذي خططت له ، لا تشعر بالإحباط فإنك خلقت في نفسك  عادة التطوير المستمر وهذا الأهم .

ومضة :

 

عامٌ جديد بوعيٍ أعمق … وعاداتٍ أرسخ .. ونتائج أجمل بإذن الله

   للتواصل مع الكاتب 0567855537

من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات

المقالات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://alkifahnews.com/archives/311958

المحتوى السابق المحتوى التالي
من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
حين تتقدّم الإنسانية على الخطر… بسالة الجندي السعودي في رحاب المسجد الحرام
من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
ريان سعيد العسيري.. بطولة تُكتب بماء الشرف في رحاب المسجد الحرام

للمشاركة والمتابعة

0 0 votes
Article Rating
2 Comments
gadonthomobet
gadonthomobet
10 months ago

Gadonthomobet, eh? I’m always on the lookout for a new spot to place some bets. Will give it a try. Here’s the link gadonthomobet

0
gadonthomobet
gadonthomobet
10 months ago

Gadonthomobet, eh? I’m always on the lookout for a new spot to place some bets. Will give it a try. Here’s the link gadonthomobet

0
  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار محلية
    • أخبار دولية
    • أخبار التقنية
    • أخبار إقتصادية
    • أخبار سياحية
  • الأقسام الفرعية
    • المقالات
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
    • الملفات
  • روابط مهمة
    • هيئة التحرير
    • تسجيل عضوية
    • إتصل بنا

صحيفة الكفاح الإخبارية

Copyright © 2026 alkifahnews.com All Rights Reserved.

Powered by Tarana Press Version 3.3.1
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس
wpDiscuz