صحيفة الكفاح الإخبارية
 
  • عام
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • أخبار إقتصادية
  • أخبار دولية
  • أخبار فنية
  • أخبار التقنية
  • أخبار سياحية
  • المقالات
    • مقالات عامة
    • مقالات سياسية
    • مقالات إجتماعية
    • مقالات رياضية
  • الصور
    • عرض الكل
    • مناظر طبيعية
    • خلفيات متنوعة
    • سيارات رياضية
  • الملفات
  • الفيديو
  • 22/07/2026 بريطانيا تدين بشدة تهديدات مليشيا الحوثي تجاه المملكة
  • 22/07/2026 ارتفاع حصيلة ضحايا زلزالي فنزويلا إلى أكثر من 5300 قتيلًا
  • 22/07/2026 الدفاعات البحرينية تعترض وتدمر اعتداءات إيرانية غادرة
  • 22/07/2026 الجيش الأمريكي: الولايات المتحدة تشن جولة جديدة من الضربات على إيران
  • 22/07/2026 مركز الملك سلمان للإغاثة يتكفل بعلاج طفل فلسطيني مصاب باللوكيميا في الأردن
  • 21/07/2026 إطلاق تطبيق النموذج العربي للجودة والتميّز في التعليم وتدريب القيادات التعليمية في مملكة البحرين بالشراكة مع مركز اليونسكو الإقليمي للجودة والتميّز في التعليم
  • 21/07/2026 التصنيف الجديد للمنتخبات العالمية المغرب في المركز السادس
  • 21/07/2026 مفتي جمهورية مصر العربية يهنئ رئيس هيئة النيابة الإدارية بمناسبة توليها رئاسة الهيئة رسميًّا
  • 21/07/2026 مصر تدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين وتعرب عن تضامنها مع الدولتين الشقيقتين
  • 21/07/2026 تعرض عدة محطات للقوى الكهربائية وتقطير المياه بالكويت لاعتداءات إيرانية لليوم الرابع على التوالي

الأخبار الرئيسية

386 0
بدء التسجيل في الدورة الـ8 لمهرجان أفلام السعودية
بدء التسجيل في الدورة الـ8 لمهرجان أفلام السعودية
373 0
الكفاح نيوز تستعرض انجازاتها خلال 3 أشهر من إنطلاقتها .
الكفاح نيوز تستعرض انجازاتها خلال 3 أشهر من إنطلاقتها .
379 0
“الهلال الأحمر” بالمدينة المنورة يعلن نجاح التغطية الإسعافية للمسجد النبوي في ليلة ختم القرآن الكريم
“الهلال الأحمر” بالمدينة المنورة يعلن نجاح التغطية الإسعافية للمسجد النبوي في ليلة ختم القرآن الكريم

جديد الأخبار

بريطانيا تدين بشدة تهديدات مليشيا الحوثي تجاه المملكة
بريطانيا تدين بشدة تهديدات مليشيا الحوثي تجاه المملكة
67 0

ارتفاع حصيلة ضحايا زلزالي فنزويلا إلى أكثر من 5300 قتيلًا
ارتفاع حصيلة ضحايا زلزالي فنزويلا إلى أكثر من 5300 قتيلًا
70 0

مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة يدشن مشروع “كير لينك”.. منظومة ذكية ترتقي بتجربة المريض وجودة الخدمات الصحية
مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة يدشن مشروع “كير لينك”.. منظومة ذكية ترتقي بتجربة المريض وجودة الخدمات الصحية
64 0

جمهور جدة على موعد متجدد مع إليسا ووائل جسار في ليلة من الإحساس والطرب
جمهور جدة على موعد متجدد مع إليسا ووائل جسار في ليلة من الإحساس والطرب
78 0

الدفاعات البحرينية تعترض وتدمر اعتداءات إيرانية غادرة
الدفاعات البحرينية تعترض وتدمر اعتداءات إيرانية غادرة
90 0

الجيش الأمريكي: الولايات المتحدة تشن جولة جديدة من الضربات على إيران
الجيش الأمريكي: الولايات المتحدة تشن جولة جديدة من الضربات على إيران
114 0

نائب أمير الباحة يستقبل نائب الرئيس التنفيذي للمركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي
نائب أمير الباحة يستقبل نائب الرئيس التنفيذي للمركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي
94 0

مركز الملك سلمان للإغاثة يتكفل بعلاج طفل فلسطيني مصاب باللوكيميا في الأردن
مركز الملك سلمان للإغاثة يتكفل بعلاج طفل فلسطيني مصاب باللوكيميا في الأردن
94 0

جامعة الملك فيصل تفتح القبول في 21 برنامجًا للدبلومات المهنية بالكلية التطبيقية
جامعة الملك فيصل تفتح القبول في 21 برنامجًا للدبلومات المهنية بالكلية التطبيقية
93 0

الفنان – زهير مليباري يفتتح معرض “20 في 20”
الفنان – زهير مليباري يفتتح معرض “20 في 20”
103 0

المقالات > من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
29/12/2025   5:53 م

من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات

الكاتب - مروان كعكي
+ = -
2 328
د. عبدالرحيم الحدادي
صحيفة / الكفاح نيوز / مقال للكاتب / مروان يوسف كعكي / مدينة ينبع الصناعية  
  • مع إطلالة العام الجديد 2026 ، أسأل الله أن يبارك لنا في أعمارنا وأعمالنا، وأن يجعل أيامنا القادمة أكثر قربًا منه وأكثر أثرًا في حياتنا ومن حولنا.

 

  • عند حلول بداية كل عام جديد ، تتجدد فينا الرغبات لكتابة خطة شخصية ذات منهجية الأهداف الذاكية (SMART) لتُجيب على :

 

  • ماذا أريد أن أحقق؟ كيف أخطط؟ متى أصل؟ وما الذي ينبغي أن يتغير فيني قبل أن يتغير من حولي؟ وغيرها من التساؤلات المرتبطة بالطموحات الشخصية !
  • لا شك أن هذه الممارسة إيجابية تعزز الوضوح والانضباط، وتساعد على تحويل الأمنيات إلى خطوات عملية صالحة للتنفيذ ، لكن لابد التنبه أنه مع مرور الوقت ، ستكتشف أن الضغط المرتبط بالأهداف الرقمية ، سيخلق عندك الملل من متابعة مراحل الخطة ، وقد يؤدي الى التوقف عن العمل بها وفقدان الحماس لها ، بالتالي تُصبح الخطة سبباً للضغط عليك نفسياً فتُصاب بالملل والإحباط وتفقد بوصلتك خلال العام.
  • غالباً يرتبط مصطلح الأهداف بمؤشرات من حيث القوة وضغط التنفيذ بخطط الشركات والكيانات ، لكن ونحن نتناول مع بداية العام أهمية كتابة الخطة الشخصية والتي تعد بوصلة العام ، ما رأيك لو عرّفنا أهدافنا الشخصية بشكل مختلف ؟ بحيث نستبدل مصطلح الهدف بـ “العادة” ألا تتفق معي ، أنه سُيصبح أكثر هدوءً وعُمقاً واستمراراً؟ بعد ذلك ندرجه في خطتنا الشخصية تحت ثلاثة عناوين رئيسية :

 

  • الأول أكتسب عادة جديدة ايجابية، هذه رسالة تحفيزية ، تأخذ بك إلى النتائج التي تطمح أن تراها في حياتك العملية أو الشخصية.

 

  • الثاني أطور عادة جيدة لديه ، رسالة تُعزز الثقة بوجود مكتسب جيد لابد المحافظة عليه ويدفعك الى تطويره .. فالعادات الإيجابية المتكررة تصنع التحول الحقيقي على المدى الطويل.

 

  • الأخير التخلص من عادة غير جيدة ، فالتخلص أحيانًا لا يقل أهمية عن الإضافة بل له أولوية في الاهتمام.
  • بهذا التحول الفكري تنتقل رحلة التطوير من سباق مع الأرقام إلى بناء داخلي أكثر سلاسة وأقل ضغطًا فيكون تركيزك على البناء الداخلي لذاتك لتُحقق نتائج تعيش أثرها بشكل مستمر.
  • ومع حلول نهاية العام تجد أنك قد جددت ذاتك وأحدثت تغيرات حقيقية وإيجابية تحوّلت إلى أسلوب حياة مستمر وهذا بحد ذاته أعظم إنجاز شخصي يمكن أن يهديه الإنسان لنفسه ، حتى وان لم يتحقق كل الذي خططت له ، لا تشعر بالإحباط فإنك خلقت في نفسك  عادة التطوير المستمر وهذا الأهم .

ومضة :

 

عامٌ جديد بوعيٍ أعمق … وعاداتٍ أرسخ .. ونتائج أجمل بإذن الله

   للتواصل مع الكاتب 0567855537

من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات

المقالات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://alkifahnews.com/archives/311958

المحتوى السابق المحتوى التالي
من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
حين تتقدّم الإنسانية على الخطر… بسالة الجندي السعودي في رحاب المسجد الحرام
من ضغط الأهداف  إلى بناء العادات
ريان سعيد العسيري.. بطولة تُكتب بماء الشرف في رحاب المسجد الحرام

للمشاركة والمتابعة

0 0 votes
Article Rating
2 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
gadonthomobet
gadonthomobet
6 months ago

Gadonthomobet, eh? I’m always on the lookout for a new spot to place some bets. Will give it a try. Here’s the link gadonthomobet

0
gadonthomobet
gadonthomobet
6 months ago

Gadonthomobet, eh? I’m always on the lookout for a new spot to place some bets. Will give it a try. Here’s the link gadonthomobet

0
  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار محلية
    • أخبار دولية
    • أخبار التقنية
    • أخبار إقتصادية
    • أخبار سياحية
  • الأقسام الفرعية
    • المقالات
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
    • الملفات
  • روابط مهمة
    • هيئة التحرير
    • تسجيل عضوية
    • إتصل بنا

صحيفة الكفاح الإخبارية

Copyright © 2026 alkifahnews.com All Rights Reserved.

Powered by Tarana Press Version 3.3.1
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس
wpDiscuz