يقدم المدرب والمستشار الإعلامي الدكتور خالد الخضري، ورشة تدريبية قصيرة بعنوان: “كيفية التخلص من الضغوط النفسية وإدارتها” وذلك ضمن البرامج التدريبية التي تضمها جامعة أبيكسي العالمية (APEXSCI)
ومن المقرر أن يُعقد البرنامج يوم الجمعة 30 أكتوبر، عند الثامنة مساءً بتوقيت السعودية على مدار ساعتين عبر منصة زووم zoom
ويتناول البرنامج ثلاثة محاور رئيسية، تتركز في:
مصادر الضغوط النفسية والعوامل المؤثرة فيها، ثم التمييز بين الضغط الإيجابي الذي قد يحفز الإنجاز ويدعم الأداء، والضغط السلبي الذي قد ينعكس على الصحة النفسية والحياة اليومية، وصولًا إلى استعراض أساليب تطبيقية تساعد على التعامل مع الأزمات اليومية، وتنمية مهارات التكيف، وتعزيز التوازن بين المتطلبات الشخصية والمهنية.
يذكر أن الدكتور الخضري، متخصص في الإعلام النفسي، وحاصل على ماجستير ودكتوراه في التربية وعلم النفس من جامعة الإمام محمد بن سعود وجامعة العلوم الإبداعية، والدكتوراه المهنية في الصحة النفسية من جامعة نيفادا الأمريكية بالشرق الأوسط.
وله تجربة طويلة في مجال التدريب التربوي والإعلامي عبر مركز التدريب التربوي بوزارة التعليم بالرياض، وأكاديمية الأمير أحمد بن سلمان للإعلام التطبيقي ومعاهد أخرى إلى جانب أن في رصيده ١٧ مؤلفا بين الكتب الأدبية والدراسات والبحوث الإعلامية والنفسية.
وأكدت عمادة البرامج التطبيقية وخدمة المجتمع في جامعة أيبكسي العالمية أن تنظيم هذا البرنامج يأتي في سياق تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية بوصفها أحد العناصر المؤثرة في جودة الحياة والاستقرار الشخصي والمهني، مع التركيز على تقديم محتوى تدريبي يجمع بين المعرفة والتطبيق، بما يتيح للمشاركين الاستفادة من الأدوات المطروحة في مواقف الحياة المختلفة.
ودعت الجامعة الراغبين في المشاركة إلى المبادرة بالتسجيل عبر موقعها الإلكتروني الرسمي: www.apexsci.edu.sa، مشيرةً إلى أن البرنامج يُقدم مجانًا بالكامل، وأن المقاعد محدودة وفقًا للإعلان.
وتأتي هذه المبادرة لتؤكد أهمية توسيع نطاق البرامج التوعوية والتدريبية التي تضع الإنسان وصحته النفسية في صدارة الأولويات، وتدعم بناء مجتمع أكثر وعيًا وقدرة على مواجهة تحديات الحياة ومتغيراتها.
